زينك سرشار از مزايايي ست كه به سلامتي كمك مي كنند. برخي از اين مزاياي بهداشتي شامل ارتقا سلامت پوست، از بين رفتن اختلال پروستات، ارتقا سلامت رواني، تيزبين شدن ديد چشم، درمان سرماخوردگي هاي شايع و تسريع كاهش وزن هستند. ساير مزاياي آن عبارتند از تنظيم ميزان سوخت و ساز بدن، كمك به ترميم و حفظ رشد سلول ها، پيشگيري از سرطان، كاهش خستگي و درمان كوري شبانه.
بدن ما براي عملكرد مطلوب و براي جلوگيري از تهديدات و عوارض بالقوه بهداشتي، به عناصر كميابي نياز دارد. روي براي سلامت بدن نسبت به ساير عناصر اهميت بيشتري دارد. هدف اين مقاله بررسي اهميت روي براي سلامت بدن و پاسخ به سوالات رايج كاربران به صورت كاملا علمي است.
روي چيست؟
روي قبل از اينكه بعنوان فلز شناخته شود، براي قرن ها توسط يونانيان و روميان مورد استفاده قرار مي گرفت. در طول قرن هاي 1100 تا 1500، حالت فلزي آن به صورت رسمي اعلام شد. يك شركت چيني در دهه 1500 شروع به تصفيه روي كرد و در حدود دهه 1700، يك كشتي كه در حال انتقال روي چيني از هند بود، غرق شد.
مشخص نيست كه چه كسي فلز بودن آن را كشف كرد. اكثر اروپاييان معتقدند كه خصوصيت فلزي روي در حدود سال 1746 توسط شيميدان آلماني به نام آندرس مارگراف كشف شد، اگر چه بقيه مردم جهان كشف آن را به نام فلزشناس فنلاندي به نام مورس در سال 1668 مي دانند. كمبود روي انسان ها در سال 1963 تشخيص داده شد.
11 مزيت شگفت انگيز روي براي سلامتي
علائم مورد بحث قبل، اهميت كفايت روي در رژيم غذايي روزانه را نشان مي دهد. در اين راستا، 11 دليل براي اينكه چرا روي براي بخشي از رژيم غذايي مورد نياز است، آورده شده است:
1- سلامتي پوست
اين ماده در تنظيم ميزان تستوسترون بدن كه به آكنه و ساير نقايص پوستي مربوط مي شود، نقش حياتي بازي مي كند. روي باعث افزايش ميزان تستوسترون در مردان و حفظ شادابي پوست براي مدت هاي طولاني مي شود. همچنين آكنه ممكن است ناشي از منافذ ملتهب و باكتري باشد؛ روي ميزان گلبول هاي سفيد خون را افزايش مي دهد و از عفونت هاي باكتريايي جلوگيري مي كند.
2- از بين رفتن اختلال پروستات
اختلال پروستات و تورم غده پروستات مي تواند در نهايت منجر به سرطان پروستات شود. افرادي كه از اين اختلال رنج مي برند، مي توانند پس از مشورت با پزشك خود، روزانه 15 ميلي گرم روي را به رژيم غذايي خود اضافه كنند. روي مي تواند به بهبود هر گونه اختلال پروستات كمك كند.
...
براي مطالعه ادامه متن بر روي لينك زير كليك كنيد: